{"id":33736,"date":"2017-02-16T09:39:48","date_gmt":"2017-02-16T06:39:48","guid":{"rendered":"http:\/\/binkelam.com\/?p=33736"},"modified":"2017-02-16T09:39:48","modified_gmt":"2017-02-16T06:39:48","slug":"yagli-cilt-yapisiyla-bas-etmenin-yollari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/binkelam.com\/en\/yagli-cilt-yapisiyla-bas-etmenin-yollari\/","title":{"rendered":"Ya\u011fl\u0131 Cilt Yap\u0131s\u0131yla Ba\u015f Etmenin Yollar\u0131"},"content":{"rendered":"

V\u00fccudun \u00fcretti\u011fi do\u011fal ya\u011flar cildi korur, fakat bu ya\u011f \u00fcretiminin fazla olmas\u0131 y\u00fcz\u00fcn ya\u011fl\u0131 ve parlak g\u00f6r\u00fcnmesine ve sivilcelenmeye meyilli olmas\u0131na yol a\u00e7arak insana s\u0131k\u0131nt\u0131 verir. Ya\u011fl\u0131 ciltle ba\u015f etmek<\/strong><\/span> i\u00e7in yap\u0131lmas\u0131 gerekenleri d\u00fczenli olarak uygulamak bu cilt yap\u0131s\u0131ndan kaynaklanan s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131n minimuma inmesini sa\u011flar. Uygulanan y\u00f6ntemlere ra\u011fmen sorunlar ortadan kalkm\u0131yorsa bir dermatologla g\u00f6r\u00fc\u015fmek gerekir. Baz\u0131 ziyaret\u00e7ilerimizin i\u015fine yarayabilece\u011fi d\u00fc\u015f\u00fcncesiyle ya\u011fl\u0131 ciltler i\u00e7in bak\u0131m \u00f6nerileri<\/strong><\/span> derledik. Buyurun, hemen geliyor:<\/p>\n

1. Y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc temizleyin<\/strong><\/span><\/p>\n

1.1 Hafif temizleyicileri tercih edin<\/strong>. B\u00f6ylece cildiniz tahri\u015f olmaz. Sert temizleyiciler y\u00fcz\u00fcn do\u011fal ya\u011flar\u0131n\u0131 da giderir, bu da cildin durumu telafi etmek i\u00e7in daha fazla ya\u011f \u00fcretmesine yol a\u00e7ar.<\/p>\n

Bu tip temizleyicilerin y\u00fcz\u00fcn\u00fcz \u00fczerinde yeterince etkili olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z benzoil peroksit, glikolik asit, beta – hidroksi asit veya salisilik asit i\u00e7eren bir \u00fcr\u00fcn\u00fc deneyebilirsiniz. Asit i\u00e7eren temizleyiciler etkilidir fakat cildiniz b\u00f6yle bir \u00fcr\u00fcne olumsuz tepki de verebilir. Ayr\u0131ca denedi\u011finiz ilk \u00fcr\u00fcn sizin i\u00e7in en iyisi olmayabilir. \u0130deal temizleyicinize karar verene kadar birka\u00e7 farkl\u0131 \u00fcr\u00fcn\u00fc denemeniz gerekebilir. Bu y\u00fczden k\u00fc\u00e7\u00fck boy bir tane sat\u0131n almakta fayda var.<\/p>\n

1.2 Y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc sert hareketlerle ovu\u015fturmay\u0131n<\/strong>. Y\u00fcz\u00fc bir lifle, havluyla veya dokulu bir s\u00fcngerle sert\u00e7e ovalamak da do\u011fal ya\u011flar\u0131n uzakla\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131na ve cildin savunmaya ge\u00e7erek ya\u011f \u00fcretimini artt\u0131rmas\u0131na sebep olur. Temizlik i\u00e7in lif vb. bir \u015fey kullan\u0131yorsan\u0131z fazla bast\u0131rmamaya dikkat edin.<\/p>\n

1.3 Y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc g\u00fcnde 2 kere y\u0131kay\u0131n<\/strong>. Daha fazlas\u0131n\u0131 gerektiren \u00f6zel bir durum olmad\u0131k\u00e7a y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc sabah kalk\u0131nca ve ak\u015fam yatmadan \u00f6nce y\u0131kaman\u0131z yeterlidir.<\/p>\n

1.4 Y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc s\u0131cak de\u011fil, \u0131l\u0131k suyla y\u0131kay\u0131n<\/strong>. S\u0131cak su cildi tahri\u015f edebilir. Ayr\u0131ca yukar\u0131daki 2 maddede s\u00f6z konusu edilen do\u011fal ya\u011flar\u0131n giderilmesi sorununa yol a\u00e7ar.<\/p>\n

1.5 Tonik kulan\u0131yorsan\u0131z sadece ya\u011fl\u0131 b\u00f6lgelere uygulay\u0131n<\/strong>. Dermatologlar\u0131n toniklerin cildin ya\u011fl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 azalt\u0131p azaltmad\u0131\u011f\u0131 konusunda farkl\u0131 g\u00f6r\u00fc\u015fleri var. Bir g\u00f6r\u00fc\u015fe g\u00f6re de \u00e7o\u011fumuz sadece ya\u011fl\u0131 veya sadece kuru cilde de\u011fil, ikisinin bir bile\u015fimi olan karma cilt yap\u0131s\u0131na sahibiz. Bu konudaki tespiti do\u011fru yap\u0131n ve tonik uygulamay\u0131 seviyorsan\u0131z cildinizin sadece ya\u011fl\u0131 olan k\u0131s\u0131mlar\u0131nda kullan\u0131n.<\/p>\n

1.6 Burun bantlar\u0131 \u00f6zellikle y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc y\u0131kayamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z zamanlarda i\u015fe yarayabilir<\/strong>. Burun, karma veya ya\u011fl\u0131 cilt<\/strong><\/span> yap\u0131s\u0131na sahip olanlarda durumu \u00e7ok belli eden bir b\u00f6lgedir.\u00a0 \u00c7antan\u0131zda veya ofisteki masan\u0131zda burun bantlar\u0131ndan bulundurarak g\u00fcn i\u00e7inde ortaya \u00e7\u0131kan rahats\u0131z edici ya\u011fl\u0131 g\u00f6r\u00fcnt\u00fcy\u00fc ortadan kald\u0131rabilirsiniz.<\/p>\n

1.7 \u00d6zel durumlarda kil maskesi uygulay\u0131n<\/strong>. Kil maskeleri daha \u00e7ok derinlemesine temizlik ve cildi kurutmak a\u00e7\u0131s\u0131ndan etkilidir; s\u00fcrekli kullan\u0131mda cildin gere\u011finden fazla kurumas\u0131na yol a\u00e7abilirler. Bu y\u00fczden bu tip maskeleri arada bir, \u00f6rne\u011fin cildinizi uzunca bir s\u00fcre i\u00e7in ya\u011fdan ar\u0131nd\u0131rmak istedi\u011finiz \u00f6zel zamanlarda uygulay\u0131n.<\/p>\n

2. Y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc Nemlendirin<\/strong><\/span><\/p>\n

2.1 Ya\u011f i\u00e7eren nemlendiriciler kullanmay\u0131n<\/strong>. Cildi ya\u011fl\u0131 olanlar ya\u011fs\u0131z nemlendirici<\/strong> \u00fcr\u00fcnleri tercih etmelidir. Alaca\u011f\u0131n\u0131z nemlendiricinin petrokimya \u00fcr\u00fcnleri, shea ya\u011f\u0131 vb. yo\u011fun nemlendirici \u00f6zelli\u011fi olan maddeler i\u00e7ermemesine dikkat edin.<\/p>\n

2.2 Dimetikon i\u00e7eren bir nemlendiriciyi tercih edin<\/strong>. Bu tip nemlendiriciler y\u00fcz\u00fcn mat g\u00f6r\u00fcnmesine yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

2.3<\/strong> Komedojenik veya aknejenik olmayan \u00fcr\u00fcnleri tercih edin<\/strong>. Bu durum genellikle “non – comedogenic” (G\u00f6zenekleri kapamayan) veya “non – acnegenic<\/strong>” (Akneye sebep olmayan) tabirleriyle ifade ediliyor. Ancak, \u015funu da eklemek isterim, bunu tavsiye eden bir\u00e7ok kayna\u011f\u0131n yan\u0131s\u0131ra bir kaynakta da bu ifadelerin yan\u0131lt\u0131c\u0131 olabilece\u011fine dair bir bilgi g\u00f6rd\u00fcm. Bu ifadeler i\u00e7in ortaya koyulmu\u015f bir standart veya onaylama yoktur, ancak insan\u0131 teselli etmeye yararlar ve bu ibareler bu \u00f6zellikleri ta\u015f\u0131mayan \u00fcr\u00fcnlerin \u00fcst\u00fcne de yaz\u0131labilir; tarz\u0131nda bir \u015fey.<\/p>\n

2.4 Nemlendiriciyi \u00f6l\u00e7\u00fcl\u00fc kullan\u0131n<\/strong>. Parmak ucunuza nohut b\u00fcy\u00fckl\u00fc\u011f\u00fcnde bir miktar nemlendirici al\u0131n, y\u00fcz\u00fcn\u00fcze ince bir tabaka halinde s\u00fcr\u00fcn ve daha fazlas\u0131na ihtiyac\u0131n\u0131z olup olmad\u0131\u011f\u0131na y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fcn g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fcne g\u00f6re karar verin.<\/p>\n

2.5 Size en uygun ya\u011fs\u0131z nemlendiriciyi hemen bulamayabilirsiniz<\/strong>. Gerekirse ideal nemlendiricinizi bulana kadar birka\u00e7 deneme yap\u0131n. Belli bir \u00fcr\u00fcn\u00fcn cildi ya\u011fl\u0131 olan ba\u015fka birinin i\u015fine yaramas\u0131 sizin de i\u015finize yarayaca\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6stermez. Bir arkada\u015f\u0131n\u0131z\u0131n \u00f6nerdi\u011fi veya hakk\u0131nda kapsaml\u0131 yorumlar okudu\u011funuz bir nemlendiriciyi sat\u0131n almadan \u00f6nce m\u00fcmk\u00fcnse \u00f6nce bir numunesini al\u0131n.<\/p>\n

3. Ya\u011fl\u0131 Cilde Makyaj Yaparken<\/strong><\/span><\/p>\n

3.1 Mat makyaj baz\u0131 kullan\u0131n<\/strong>. Y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc temizleyip nemlendirdikten sonra mat makyaj baz\u0131 uygulay\u0131n. Bu tip makyaj bazlar\u0131 g\u00fcn boyunca cildin a\u015f\u0131r\u0131 ya\u011f\u0131n\u0131n emilmesine yard\u0131m eder.<\/p>\n

3.2 Ya\u011f i\u00e7ermeyen ve komedojenik olmayan makyaj malzemeleri kullan\u0131n<\/strong>. Fond\u00f6ten, pudra, all\u0131k ve bronzla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 gibi malzemelerin ya\u011fs\u0131z ve komedojenik olmayanlar\u0131 ya\u011fl\u0131 ciltler<\/strong> \u00fczerinde daha iyi sonu\u00e7 verir.<\/p>\n

3.3 Mineral bazl\u0131 pudra kullan\u0131n<\/strong>. B\u00fcy\u00fck bir pudra f\u0131r\u00e7as\u0131 kullanarak mineral pudray\u0131 y\u00fcz\u00fcn\u00fcze hafif bir tabaka halinde uygulay\u0131n. Bu tip pudralar y\u00fcz\u00fcn cilal\u0131 gibi g\u00f6r\u00fcnmesini engellemeye yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

3.4<\/strong> \u00d6l\u00e7\u00fcl\u00fc bir makyaj yap\u0131n<\/strong>. Makyaj malzemelerinizi k\u00fc\u00e7\u00fck miktarlar halinde kullan\u0131n. Hafif bir makyaj yaparak cildinizin nefes almas\u0131n\u0131 sa\u011flam\u0131\u015f ve a\u015f\u0131r\u0131 miktarda ya\u011f \u00fcretmenini \u00f6nlemi\u015f olursunuz.<\/p>\n

4. Cildinizin ya\u011flanmas\u0131na yol a\u00e7abilecek al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131 g\u00f6zden ge\u00e7irin<\/strong><\/span>.<\/p>\n

4.1 Y\u00fcksek miktarda ya\u011f i\u00e7eren g\u0131dalardan uzak durun<\/strong>. Y\u00fcksek oranda ya\u011f, tuz ve \u015feker i\u00e7eren g\u0131dalar cildin ya\u011flanmas\u0131n\u0131 tetikleyebilir. Ya\u011fl\u0131 mand\u0131ra \u00fcr\u00fcnlerine ve haz\u0131r unlu g\u0131dalara kar\u015f\u0131 daha da dikkatli olun. En az\u0131ndan, fazla t\u00fcketiyorsan\u0131z t\u00fcketiminizi s\u0131n\u0131rlay\u0131n.<\/p>\n

4.2 Ya\u011f\u0131 kontrol eden g\u0131dalar\u0131 tercih edin<\/strong>. Meyve ve sebzeler, baklagiller, kepekli tah\u0131l gibi liften yana zengin g\u0131da maddeleri cildin ya\u011fl\u0131l\u0131k oran\u0131n\u0131 azaltabilir. Ye\u015fil yaprakl\u0131 g\u0131dalar ve turun\u00e7giller bu a\u00e7\u0131dan daha da etkilidir. Evde s\u0131kl\u0131kla fazla ya\u011f kullanmadan sebze yemekleri haz\u0131rlay\u0131n ve bunlar\u0131 bu\u011fulama vb. sa\u011fl\u0131kl\u0131 y\u00f6ntemlerle pi\u015firin.<\/p>\n

4.3 Bolca su i\u00e7in<\/strong>. Her g\u00fcn yeterli miktarda su i\u00e7mek toksinlerin at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flar ve cildin nemli tutulmas\u0131na yard\u0131m eder. Su, ya\u011fl\u0131 cildi kontrol alt\u0131nda tutmak a\u00e7\u0131s\u0131ndan da etkilidir.<\/p>\n

4.4 Stresi kontrol edin<\/strong>. Stres v\u00fccutta kortizol \u00fcretimini tetikler, kortizol de v\u00fccudun daha fazla ya\u011f \u00fcretmesine yol a\u00e7ar. Yoga, meditasyon, derin nefes alma gibi rahatlama teknikleriyle stresi kontrol edebilirsiniz.<\/p>\n

5. Bir dermatologdan yard\u0131m al\u0131n<\/strong><\/span>.<\/p>\n

5.1 Bir dermatologla konu\u015fun<\/strong>. Ya\u011fl\u0131 cildinizin yaratt\u0131\u011f\u0131 s\u0131k\u0131nt\u0131larla bir t\u00fcrl\u00fc ba\u015f edemiyorsan\u0131z bir dermatologa gidin. Kendisi size bilimsel \u00f6nerilerde bulunup cildinizin ya\u011f \u00fcretimini kontrol alt\u0131na alacaj ila\u00e7lar veya re\u00e7eteli ya\u011fl\u0131 cilt bak\u0131m<\/strong> \u00fcr\u00fcnleri \u00f6nerebilir.<\/p>\n

5.2 Topikal retinoid tedavileri hakk\u0131nda bilgi al\u0131n<\/strong>. \u00c7ok y\u00fcksek oranda A vitamini i\u00e7eren bir ila\u00e7 formu olan retinoid ya\u011fl\u0131 ciltler<\/strong> \u00fczerinde olumlu sonu\u00e7 verebiliyor. Topikal retinoid kremleri<\/strong> herkes i\u00e7in ayn\u0131 derecede etkili olmasa bile cildin ya\u011f oran\u0131n\u0131 azaltmak<\/strong> ve aknelerle sava\u015fmak<\/strong> a\u00e7\u0131s\u0131ndan i\u015fe yarayabiliyor.<\/p>\n

5.3 Hormonal tedaviler hakk\u0131nda bilgi al\u0131n<\/strong>. Kad\u0131nlar hormonal dalgalanmalardan \u00f6t\u00fcr\u00fc fazla ya\u011fa maruz kalabilirler. Bu durumda bir dermatolog a\u015f\u0131r\u0131 ya\u011f \u00fcretimini durduracak ve akneleri temizleyecek bir do\u011fum kontrol hap\u0131 \u00f6nerebilir.<\/p>\n

5.4 Kimyasal peeling hakk\u0131nda bilgi edinin<\/strong>. AHA\/ glikolik asit peelingleri gibi yumu\u015fak cilt soyucular a\u015f\u0131r\u0131 ya\u011f\u0131n deriden at\u0131lmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilir. Bu t\u00fcr maddelerle yap\u0131lan uygulamalar\u0131n sonu\u00e7lar\u0131 ge\u00e7icidir ama dermatologunuz size sonucu maksimize edecek ba\u015fka tedavilerle birle\u015ftirmeyi de \u00f6nerebilir.<\/p>\n

5.5 San\u0131r\u0131m en riskli olan ve en son ba\u015fvurulmas\u0131 gereken \u00e7are hakk\u0131nda bilgi edinin: Accutane \/ Roaccutane tedavileri<\/strong>: Avrupa’da Accutane, \u00fclkemizde Roaccutane ismiyle sat\u0131lan ve baz\u0131 \u00fclkelerde yasaklanm\u0131\u015f olan ila\u00e7 ya\u011fl\u0131 ciltlere \u00f6zg\u00fc \u00e7e\u015fitli sorunlar\u0131n yan\u0131s\u0131ra ileri derecedeki sivilce sorunu<\/strong> ile ba\u015f edemeyen, bu y\u00fczden g\u00fcvensizlik, utanma vb. sorunlar ya\u015fayan, di\u011fer \u00e7arelerden sonu\u00e7 alamayan ki\u015filer i\u00e7in bir nevi son umut olarak tan\u0131mlanmal\u0131 san\u0131r\u0131m. \u0130la\u00e7 doktor kontrol\u00fcnde al\u0131n\u0131yor ve muhtemel tahribatlar\u0131n, yan etkilerin falan arada bir yap\u0131lan kontrollerle takip edilmesi gerekiyor. Hamile kad\u0131nlar\u0131n, tedavi s\u0131ras\u0131nda do\u011fum kontrol\u00fc uygulamaks\u0131z\u0131n cinsel ili\u015fkiye girenlerin, kan ya\u011flar\u0131 a\u015f\u0131r\u0131 y\u00fcksek olanlar\u0131n, karaci\u011fer ve b\u00f6brek yetmezli\u011fi veya A vitamini hipervitaminozu sorunu ya\u015fayanlar\u0131n ve bu ilaca veya benzer maddelere a\u015f\u0131r\u0131 duyarl\u0131 olanlar\u0131n kullanmamas\u0131 gereken Accutane \/ Roaccutane diyabetliler, obezler ve alkole ba\u011fl\u0131 baz\u0131 sorunlar\u0131 (Lipid mekanizmas\u0131 bozuklu\u011fu<\/strong>) olanlar taraf\u0131ndan da dikkatle kullan\u0131lmas\u0131 gerekiyor. \u00c7ok ciddi bir sivilce sorunu<\/strong> olup da ne yapsa bu sorundan kurtulamayanlar i\u00e7in d\u00fc\u015f\u00fcnebilecek bir ila\u00e7 bu anlad\u0131\u011f\u0131m kadar\u0131yla. Cildi, \u00f6zellikle de dudaklar\u0131 ciddi derecede kurutabilmekle beraber uyku sorunlar\u0131, depresif ruh hali gibi problemlere yol a\u00e7abiliyor, karaci\u011fere zarar verebiliyor. Bu konuyu iyi ara\u015ft\u0131rmak, dermatologla detayl\u0131 olarak g\u00f6r\u00fc\u015fmek ve bu tedaviye ba\u015flamadan \u00f6nce iyi d\u00fc\u00fcnmek laz\u0131m. A\u011f\u0131r bir yan etkisini g\u00f6rmemi\u015f olanlar da var fakat \u015fikayet\u00e7i olanlar\u0131n say\u0131s\u0131 da olduk\u00e7a fazla. Ben ufak bir ara\u015ft\u0131rmayla fark ettim bunu, siz, d\u00fc\u015f\u00fcnecek olursan\u0131z daha detayl\u0131 ara\u015ft\u0131r\u0131n.<\/p>\n

Ya\u011fl\u0131 cit maskeleri i\u00e7in t\u0131klay\u0131n<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V\u00fccudun \u00fcretti\u011fi do\u011fal ya\u011flar cildi korur, fakat bu ya\u011f \u00fcretiminin fazla olmas\u0131 y\u00fcz\u00fcn ya\u011fl\u0131 ve parlak...<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":33751,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[311],"tags":[],"class_list":["post-33736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cilt-bakimi-guzellik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33736"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33736\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}