{"id":31312,"date":"2016-10-13T09:02:30","date_gmt":"2016-10-13T06:02:30","guid":{"rendered":"https:\/\/binkelam.com\/?p=31312"},"modified":"2016-10-13T09:02:30","modified_gmt":"2016-10-13T06:02:30","slug":"gebelikte-cilt-ve-sac-bakimi-nasil-olmali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/binkelam.com\/en\/gebelikte-cilt-ve-sac-bakimi-nasil-olmali\/","title":{"rendered":"Gebelikte Cilt Ve Sa\u00e7 Bak\u0131m\u0131 Nas\u0131l Olmal\u0131?"},"content":{"rendered":"

Hamilelik kad\u0131n hayat\u0131n\u0131n d\u00f6n\u00fcm noktalar\u0131ndan biridir. Bu d\u00f6nemde v\u00fccudun hormon dengeleri de\u011fi\u015fir, baz\u0131 hassasiyetler ortaya \u00e7\u0131kar, \u00e7e\u015fitli fiziksel ve psikolojik de\u011fi\u015fiklikler ya\u015fan\u0131r. Gebelikte cilt ve sa\u00e7 bak\u0131m\u0131<\/strong><\/span> her zamanki bak\u0131m rutininden farkl\u0131 olmal\u0131d\u0131r, zira di\u011fer zamanlarda zarar vermeyen \u00fcr\u00fcn ve uygulamalar hayat\u0131n bu evresinde anne aday\u0131nda veya bebekte baz\u0131 s\u0131k\u0131nt\u0131lara yol a\u00e7abilir.<\/p>\n

Kozmetik \u00fcr\u00fcnlerin hepsi bu konuda sab\u0131kal\u0131 de\u011fildir; baz\u0131lar\u0131n\u0131n gebelik s\u00fcrecinde kullan\u0131lmamas\u0131 \u00f6nerilirken baz\u0131lar\u0131n\u0131n s\u00fcrece herhangi bir zarar verdi\u011fi yolunda bilimsel kan\u0131tlar ortaya konulmam\u0131\u015ft\u0131r. Kimi kozmetikler hamileli\u011fin belli d\u00f6nemlerinde riskli say\u0131l\u0131rken baz\u0131 d\u00f6nemlerde kullan\u0131lmalar\u0131nda sak\u0131nca olmayabilir. Fakat genel olarak, bebek bekleyen bir kad\u0131n\u0131n k\u00fc\u00e7\u00fck, belirsiz riskleri bile g\u00f6ze almamas\u0131 tavsiye edilir.<\/p>\n

Gebelikte sa\u00e7 boyamak<\/strong><\/p>\n

Hamilelikte sa\u00e7<\/strong> boyatman\u0131n do\u011fru olup olmad\u0131\u011f\u0131 hakk\u0131nda kesin bir bilgi olmamakla beraber en az\u0131ndan fetusun olu\u015fum evresi olan ilk 3 ay boyunca bundan ka\u00e7\u0131nmak daha do\u011fru olur. Baz\u0131 doktorlar bitkisel sa\u00e7 boyalar\u0131n\u0131n kullan\u0131lmas\u0131nda bir sak\u0131nca olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6ylerler fakat asl\u0131nda bu tip boyalar da, di\u011ferlerinden daha az miktarda olmakla beraber, kimyasal maddeler i\u00e7erirler.<\/p>\n

Baz\u0131 deneyler kal\u0131c\u0131 ve yar\u0131 kal\u0131c\u0131 boyalar\u0131n bebe\u011fe zarar vermedi\u011fini g\u00f6steriyor ama yine de tedbirli olmakta fayda var. Akademik kapitalizm<\/strong> diye bir \u015fey var sonu\u00e7ta; baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar\u0131n sonu\u00e7lar\u0131 piyasaya kullan\u0131c\u0131lar\u0131n faydas\u0131 yolunda de\u011fil, \u00fcretici ve sat\u0131c\u0131lar\u0131n \u00e7\u0131karlar\u0131 do\u011frultusunda arz ediliyor. Beyaz sa\u00e7lar\u0131n\u0131z strese girmenize yol a\u00e7\u0131yorsa bunlar\u0131 gizlemek i\u00e7in gebeli\u011fin ilk 3 ay\u0131 bittikten sonra i\u00e7eri\u011finde \u00e7ok fazla kimyasal madde olmayan sa\u00e7 boyalar\u0131n\u0131 kullanman\u0131z s\u0131k\u0131nt\u0131l\u0131 bir duruma yol a\u00e7mayabilir. Fakat de\u011fi\u015fiklik olsun diye boya yapacaksan\u0131z bunu daha sonraya ertelelemeniz daha iyi olur. Kimyasal maddelerle yap\u0131lan perma vb. i\u015flemlerden de uzak durmakta fayda var.<\/p>\n

Gebelikte sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi<\/strong><\/p>\n

Bebek bekleyen kad\u0131nlar\u0131n \u00e7o\u011fu hamilelik d\u00f6neminde ve do\u011fumdan sonra sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi sorunu ya\u015farlar. Bu sorun genellikle hormonlar\u0131n gebelik \u00f6ncesindeki de\u011ferlere d\u00f6nmesiyle beraber d\u00fczelir ama \u00f6zellikle seyrek sa\u00e7l\u0131 kad\u0131nlar i\u00e7in ciddi bir s\u0131k\u0131nt\u0131 sebebi olabilir. Bu sorun i\u00e7in alabilece\u011finiz \u00f6nlemlerden biri alman\u0131z gereken vitamin ve mineralleri eksiksiz olarak almakt\u0131r. S\u0131k\u0131 topuz ve at kuyru\u011fu yepmaktan, sa\u00e7lar\u0131 \u00f6rmekten, bigudi kullanmaktan ka\u00e7\u0131nmak iyi olur.<\/p>\n

Gebelikte sa\u00e7 bak\u0131m\u0131<\/strong><\/p>\n

Gebelik<\/strong> boyunca cilt ve sa\u00e7 bak\u0131m\u0131<\/strong> i\u00e7in do\u011fal, fazla kimyasal madde i\u00e7ermeyen kozmetikler kullanmaya dikkat edin. Kimyasallar sa\u00e7lar\u0131n\u0131zda ve cildinizde meydana gelen olumsuz de\u011fi\u015fiklikleri k\u00f6r\u00fckleyebilir. Ayr\u0131ca baz\u0131 kimyasallar size ve bebe\u011finize zarar verebilir. Keratin sa\u00e7 d\u00fczle\u015ftirici tedavileri, sa\u00e7\u0131n rengini ve bi\u00e7imini de\u011fi\u015ftirmeye y\u00f6nelik kimyasal i\u015flemleri daha sonraya b\u0131rakmakta fayda var, ne olur ne olmaz. \u0130lk 3 ayda \u00f6zellikle dikkatli olun, gerek g\u00f6rseniz bile dip boyas\u0131 yapt\u0131rmay\u0131n. Stres ve endi\u015fe sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesine yol a\u00e7abilir, stresten olabildi\u011fince uzak durmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n

Gebelikte cilt bak\u0131m\u0131<\/strong><\/p>\n

Gebe bir kad\u0131n\u0131n cildinin mevcut \u00f6zellikleri daha belirgin hale gelebilir; ya\u011fl\u0131ysa daha ya\u011fl\u0131, kuruysa daha kuru olmak gibi. Veya cildin yap\u0131s\u0131 gebelik \u00f6ncesinde oldu\u011fundan farkl\u0131 bir hale de gelebilir. Bu y\u00fczden \u00f6ncelikle cildin durumuna dikkat etmek ve buna g\u00f6re bir cilt bak\u0131m<\/strong> program\u0131 uygulamak gerekir.<\/p>\n

\"gebelikte-cilt-ve-sac-bakimi\"<\/a><\/p>\n

Hamilelikte cilt bak\u0131m\u0131<\/strong> i\u00e7in kullan\u0131lacak temizlik \u00fcr\u00fcnleri, nemlendirici vb. kozmetikler m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011fu kadar do\u011fal, fazla katk\u0131 maddesi i\u00e7ermeyen ve kaliteli \u00fcr\u00fcnler olmal\u0131d\u0131r. Yedi\u011fimiz, i\u00e7ti\u011fimiz, temizlik ve bak\u0131m i\u00e7in kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u00fcr\u00fcnlerde ne deh\u015fet hileler yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131n mutlaka fark\u0131ndas\u0131n\u0131zd\u0131r; her g\u00fcn bu konuda haberler \u00e7\u0131k\u0131yor. Bebek beklerken fiyat\u0131 ku\u015fku uyand\u0131racak kadar ucuz, kalitesiz kozmetiklerden;\u00a0 raf \u00f6mr\u00fcn\u00fc uzatan, koku ve renk veren zararl\u0131 kimyasallar i\u00e7eren \u00fcr\u00fcnlerden itinayla uzak durmal\u0131s\u0131n\u0131z. Doktorunuzun bu konuda size faydal\u0131 \u00f6nerileri olabilir.<\/p>\n

\u00c7ok s\u0131cak veya \u00e7ok so\u011fuk suyla du\u015f yapmak genel olarak da \u00f6nerilmez fakat gebelikte banyo yaparken bu konuda daha \u00f6zenli olmak gerekir. Her zaman \u0131l\u0131k suyla du\u015f yap\u0131n. Ve s\u0131kl\u0131kla du\u015f al\u0131n, muhtemelen buna ihtiya\u00e7 duyacaks\u0131n\u0131z zaten. Il\u0131k du\u015flar sizi rahatlat\u0131r, daha \u00e7ok terledi\u011finiz i\u00e7in duydu\u011funuz s\u0131k\u0131nt\u0131y\u0131 giderir. Arada bir \u00f6l\u00fc h\u00fccrelerden kurtulmak ve kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rmak i\u00e7in hafif bir kese yapabilirsiniz. Banyodan sonra cildinizi nemlendirmeyi asla ihmal etmemelisiniz.<\/p>\n

Gebelik \u00e7atlaklar\u0131<\/strong> gebelik d\u00f6neminin s\u0131k rastlanan estetik sorunlar\u0131 aras\u0131ndad\u0131r. Gebelikte v\u00fccut bak\u0131m\u0131 <\/strong>konusunda titiz davranan kad\u0131nlar\u0131n bu sorunu ya\u015fama riski do\u011fal olarak daha az olur.\u00a0\u00a0 Cildiniz kuruysa gliserin bazl\u0131 sabunlar ve v\u00fccut ya\u011flar\u0131 kullanabilirsiniz. \u00d6zellikle meme, g\u00f6\u011f\u00fcs ve kal\u00e7a b\u00f6lgelerine yo\u011fun bir nemlendirici bak\u0131m yapmak gerekiyor.<\/p>\n

Hamilelikte \u00e7atlak olu\u015fumunu \u00f6nlemek<\/strong> i\u00e7in yapabilece\u011finiz \u015feylerden biri d\u00fczenli olarak bolca nemlendirici kullanmak, di\u011feri de a\u015f\u0131r\u0131 kilo almaktan ka\u00e7\u0131nmaya \u00e7al\u0131\u015fmakt\u0131r. \u00c7atlaklar olu\u015ftuktan sonra, hafif olanlar\u0131 lazer ve ba\u015fka y\u00f6ntemlerle giderilebiliyor ama olu\u015fumunun \u00fczerinden zaman ge\u00e7mi\u015f, iyice yerle\u015fmi\u015f olanlar\u0131n ortadan kald\u0131r\u0131lmas\u0131 s\u00f6z konusu de\u011fil, bunlar ancak daha belirsiz hale getirilebiliyorlar.<\/p>\n

Hamilelik s\u00fcrecinde a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n yan\u0131 s\u0131ra terleme sorunu da artar, bu da \u00f6zellikle g\u00f6\u011f\u00fcs ve koltuk altlar\u0131, kas\u0131klar gibi k\u0131vr\u0131ml\u0131 b\u00f6lgelerde isilik, pi\u015fik veya mantar olu\u015fmas\u0131na yol a\u00e7abilir. Bu y\u00fczden du\u015ftan sonra iyice kurulanmaya her zamankinden daha \u00e7ok dikkat etmek gerekir.<\/p>\n

\"gebelikte-sac-ve-cilt-bakimi\"<\/a><\/p>\n

Gebelikte g\u00fcne\u015ften korunmak<\/strong> i\u00e7in de tedbir almal\u0131s\u0131n\u0131z tabii, \u00f6zellikle gebeli\u011finiz yaz aylar\u0131na denk geliyorsa. Bebek bekleyen kad\u0131nlar\u0131n cildi hassasla\u015f\u0131r, leke olu\u015fumuna daha m\u00fcsait hale gelir. Soka\u011fa \u00e7\u0131kmadan yar\u0131m saat \u00f6nce kaliteli bir g\u00fcne\u015f koruyucu \u00fcr\u00fcn s\u00fcr\u00fcn. Uzun s\u00fcre g\u00fcne\u015fe maruz kalacaksan\u0131z bu \u00fcr\u00fcn\u00fc 3 – 4 saatte bir yeniden s\u00fcrmeyi ihmal etmeyin.<\/p>\n

Kad\u0131nlar\u0131n cildi hamilelikte sivilce<\/strong> olu\u015fumuna daha yatk\u0131n hale gelebilir. D\u00fczenli cilt temizli\u011fi yaparak sivilce olu\u015fumunun \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ebilirsiniz. Suna Dumankaya<\/strong> y\u00fcz\u00fc demlenmi\u015f ebeg\u00fcmeci ve ada\u00e7ay\u0131 ile silmenin faydal\u0131 olaca\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyor. Ba\u015fka bir do\u011fal \u00e7\u00f6z\u00fcm olarak sar\u0131 kantaron kullanabilirsiniz. Bir par\u00e7a sar\u0131 kantaronu 1 bardak suyun i\u00e7inde kaynat\u0131p s\u00fcz\u00fcn. Suyuyla y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc y\u0131kay\u0131n, posas\u0131n\u0131 da sivilcelerin \u00fcst\u00fcne s\u00fcr\u00fcp biraz bekletin. Bir tutam reyhan otunu toz haline getirdikten sonra limon suyu ekleyip boza k\u0131vam\u0131nda bir kar\u0131\u015f\u0131m elde etmek ve bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 sivilcelere uygulamak da i\u015fe yarar.<\/p>\n

Gebelikte cilt bak\u0131m\u0131 i\u00e7in do\u011fal form\u00fcller<\/strong>:<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

* 2 \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 lavantay\u0131 yar\u0131m kilo kaynar suyun i\u00e7inde \u00e7ay gibi demleyerek 3 g\u00fcn kullan\u0131labilecek bir do\u011fal cilt toni\u011fi<\/strong> elde edebilirsiniz.<\/p>\n

* \u015ei\u015fen ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 i\u00e7ine 1 \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131yla 1 kahve fincan\u0131 deniz tuzu eklenmi\u015f 1 kova \u0131l\u0131k suyun i\u00e7inde yar\u0131m saat dinlendirin.<\/p>\n

* Ezilmi\u015f muzu s\u00fctle kar\u0131\u015ft\u0131rarak elde edece\u011finiz p\u00fcre y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc yumu\u015fac\u0131k yapar. Kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 cildinize s\u00fcr\u00fcn, biraz bekletin ve \u0131l\u0131k suyla y\u0131kayarak \u00e7\u0131kar\u0131n.<\/p>\n

* 1’er \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 bal, zeytinya\u011f\u0131 ve limon suyunu kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Elde etti\u011finiz maskeyi y\u00fcz\u00fcn\u00fcze yedirip yar\u0131m saat beklettikten sonra y\u0131kay\u0131p \u00e7\u0131kar\u0131n. Cildinizi belirgin derecede g\u00fczelle\u015ftirecek olan bu uygulamay\u0131 haftada 2 kere yapabilirsiniz.<\/p>\n

* Bal iyi bir nemlendiricidir. Kaliteli ve do\u011fal olmas\u0131 \u015fart\u0131yla tabii. Bal\u0131 y\u00fcz\u00fcn\u00fcze s\u00fcr\u00fcn, 5 – 10 dakika beklettikten sonra y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc y\u0131kay\u0131n.<\/p>\n

* Il\u0131k bir banyo yapt\u0131ktan sonra v\u00fccudunuzu do\u011fal bir kar\u0131\u015f\u0131mla nemlendirmek ister misiniz? \u00d6yleyse 1 limonun suyunu s\u0131k\u0131n, i\u00e7ine 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 lavanta ya\u011f\u0131yla 1 kahve fincan\u0131 zeytinya\u011f\u0131 ekleyin.<\/p>\n

Gebelik \u00e7atlaklar\u0131 i\u00e7in t\u0131klay\u0131n<\/a><\/p>\n

Hamilelik \u00e7atlaklar\u0131 i\u00e7in t\u0131klay\u0131n<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hamilelik kad\u0131n hayat\u0131n\u0131n d\u00f6n\u00fcm noktalar\u0131ndan biridir. Bu d\u00f6nemde v\u00fccudun hormon dengeleri de\u011fi\u015fir, baz\u0131 hassasiyetler ortaya \u00e7\u0131kar,...<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":31337,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[311],"tags":[],"class_list":["post-31312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cilt-bakimi-guzellik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31312"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31312\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/binkelam.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}